-
BIST 100
16088,00%-1,23
-
DOLAR
44,16% 0,22
-
EURO
50,49% -0,78
-
GRAM ALTIN
7134,90% -0,98
-
Ç. ALTIN
11685,77% -0,65
Şile’de “Kaygıyı Nefesle Yönet” Semineri Büyük İlgi Gördü
Şile Belediyesi, sağlıklı yaşam ve ruhsal iyi oluşa yönelik, sağlık odaklı etkinliklerine bir yenisini daha ekledi.
“Matını Al, Gel!” Çağrısıyla Buluşma
Şile Belediyesi, sağlıklı yaşam ve ruhsal iyi oluşa yönelik etkinliklerine bir yenisini ekleyerek, vatandaşlara stres ve kaygıyı yönetme tekniklerini öğrenme fırsatı sundu. 27 Şubat Perşembe günü Şile Nikâh Sarayı’nda düzenlenen “Kaygıyı Nefesle Yönet” semineri, Psikolog Fatma Terzi’nin rehberliğinde gerçekleşti. Sağlık ve farkındalık temalı etkinlik için “Matını al, gel!” çağrısıyla davet edilen katılımcılar, nefesin zihinsel ve fiziksel denge üzerindeki etkilerini deneyimledi.
Nefes Kontrolünün Stres Seviyesini Düşürmedeki Önemli Rolü
Seminerde, doğru nefes teknikleri kullanılarak kaygının nasıl yönetilebileceği uygulamalı olarak anlatıldı. Psikolog Fatma Terzi, seminer boyunca nefes kontrolünün stres seviyesini düşürmedeki rolüne, bilinçli farkındalık tekniklerine ve gevşeme egzersizlerine dair bilimsel bilgiler paylaştı ve katılımcılar birebir uygulamalarla nefesin sinir sistemi üzerindeki düzenleyici etkisini keşfetti.
Şile Belediyesi, Şile halkının hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını destekleyen etkinlikler düzenlemeye devam edecek.
TIP BAYRAMI’NDA SAĞLIK ÇALIŞANLARI AYNI SOFRADA BULUŞTU
Kartal Belediyesi 14 Mart Tıp Bayramı’nda Sağlık Emekçilerini Unutmadı
Kartal Belediyesi’nden Okullarda Afet Bilinci Eğitimi
BAKSM 32. İFSAK KISA FİLM FESTİVALİ’NE EV SAHİPLİĞİ YAPIYOR
Çorbada Bizim de Tuzumuz Var
ELÇİ’NİN İFTARINA YOĞUN İLGİ
PENDİK’TE MİLLET İRADESİNE SAHİP ÇIKTI
Özel Ege Bilim Okulları’ndan Matematiği Sevdiren Atölye
Tuzla Belediyesi’nden Konaşlı TOKİ ve çevresine ücretsiz ring hizmeti
KARTAL BELEDİYESİ’NDEN VEFA SOFRASI
KARTAL BELEDİYESİ’NDEN ÇEVRE DOSTU ADIMLAR
Kartal’da Sanat Rüzgârı: “Bıraktığımız İzler” Sergisi Sanatseverlerle Buluştu
ATIK YAĞLAR EKONOMİYE KAZANDIRILIYOR
ÜLKÜ OCAKLARI İFTARDA BULUŞTU
BAŞKAN ÇALIK 355 GÜN SONRA İLK KEZ HÂKİM KARŞISINDA
SOKAKTA SAHADA SAHNEDE KADINLA GÜÇLENEN KENT
8 MART’TA ANLAMLI BULUŞMA
CHP PENDİK İHTİYAÇ SAHİBİ VE ENGELLİ BİREYLERLE İFTARDA BULUŞTU
KARTAL’DA KADINLARA ANLAMLI ARMAĞAN
BAŞKAN VEKİLİ ERAY KARADENİZ, PERSONELİN 8 MART DÜNYA KADINLAR GÜNÜ’NÜ KUTLADI
NAZAN ÖNCEL “YARINSIZ YARIN” İLE KÜÇÜKÇEKMECELİ KADINLARLA BULUŞTU
BEYLİKDÜZÜ’NDE ÖĞRENCİLERE ELEKTRONİK ATIK EĞİTİMİ
Pendik Belediyesi “Tekne Orucu” Geleneğini Sürdürüyor
ÇAYKARALILAR BAŞKANINI SEÇTİ
CHP PENDİK İFTARDA BULUŞTU
BAŞKAN GÖKHAN YÜKSEL İLÇE PROTOKOLÜNÜ AĞIRLADI
NİYAZİ GÜNERİ FATİH YAVAŞ’I MAKAMINDA ZİYARET ETTİ
TUZLA RAMAZANDA TİYATROYA DOYUYOR
BEYLİKDÜZÜ BELEDİYE BAŞKANI ÇALIK YENİDEN SİLİVRİ’YE SEVK EDİLDİ
BEYLİKDÜZÜ’NDE ÖĞRENCİLERE ELEKTRONİK ATIK EĞİTİMİ
Yükleniyor
LİG TABLOSU
Takım
O
G
M
B
Av
P
1.GALATASARAY A.Ş.
26
20
2
4
44
64
2.FENERBAHÇE A.Ş.
26
16
1
9
30
57
3.TRABZONSPOR A.Ş.
26
17
3
6
23
57
4.BEŞİKTAŞ A.Ş.
25
13
5
7
15
46
5.GÖZTEPE A.Ş.
26
11
5
10
10
43
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ
26
12
8
6
14
42
7.KOCAELİSPOR
26
9
11
6
-4
33
8.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.
26
8
9
9
-7
33
9.SAMSUNSPOR A.Ş.
25
7
7
11
-3
32
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.
26
7
10
9
-4
30
11.CORENDON ALANYASPOR
26
5
8
13
-4
28
12.TÜMOSAN KONYASPOR
26
6
11
9
-9
27
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ
25
6
12
7
-6
25
14.HESAP.COM ANTALYASPOR
26
6
14
6
-18
24
15.İKAS EYÜPSPOR
25
5
13
7
-17
22
16.KASIMPAŞA A.Ş.
25
4
12
9
-15
21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR
25
3
11
11
-27
20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK
26
4
17
5
-22
17
